terça-feira, 30 de junho de 2009

AULA TEÓRICO-PRÁTICA 2 = BOTTOM-TURN




BOTTOM-TURN:Encontras-te a cortar a onda. Forma-se um lip majestoso, como que um presente de Poseidon num dia de boa disposição.


E agora? O bottom-turn é o movimento exactamente anterior à manobra. Bem, isto é o que normalmente acontece se a onda for grande e permitir criar bastante velocidade e projecção. Já em ondas pequenas, se for apenas para rodar (fazer 360º ou belly spin), então, provavelmente, não irás necessitar de fazer qualquer bottom-turn. Mas para as outras manobras, seja mar pequeno ou grande, o bottom é o que ter permite realizar uma manobra de modo eficaz.

O bottom-turn é o movimento que fazes para ir de encontro ao lip da onda de modo a executares uma manobra. Permite gerar velocidade e projecção para que a possas realizar em condições.

Vejamos o conceito prático: se a onda que apanhaste for esquerda, com a ajuda da tua mão direita, levantas um pouco a prancha (no caso pelo rail direito) e inclinas-te para a esquerda. Se a onda for direita, então é fazer o oposto.

A quando desta inclinação – que é feita, obviamente, com a ajuda do tronco -, apenas o teu rail onde se encontra o braço oposto à onda que apanhaste (ou esquerda ou direita), é que se encontra a tocar na água. É esta curva, esta subida na onda que te permite adquirir a velocidade e projecção necessários para bateres no lip.

Mas tem em atenção: se ao dropares fores para uma base da onda que se encontra um pouco flat, vais perder velocidade para executar o bottom e, como resultado, não vais sacar nada a não ser uma “baguete” de manobra.

Outra questão é a seguinte: o bottom não é utilizado apenas quando pretendes realizar uma manobra. Pode acontecer apanhares uma onda bastante tubular e necessitares de fazer um bottom de modo a colocares-te mais na parede da onda para que o lip desta passe por cima de ti. O bottom permite que executes este movimento de modo rápido, e não percas a onda.

Vídeo exemplo desta manobra:


Fonte: www.Insidebb.com

AULA TEÓRICO-PRÁTICA 1 = "PATINHO" OU DUCK DIVING




BICO-DE-PATO / DUCKDIVING: Este gesto técnico é importantíssimo. O bico-de-pato consiste em passar por baixo da onda quando esta está prestes a rebentar ou já rebentou à nossa frente. É importante que consigas um bom mergulho de modo a passar o mais tranquilo possível pela zona de "máquina de lavar".
O movimento consiste em:


1 - colocar as mãos um pouco acima do centro da prancha;

2 - puxar a prancha na tua direcção até que o nose se encontre ao nível dos teus ombros, exercer pressão para baixo com os braços de modo a afundar o nose e, ao mesmo tempo, exercer pressão com o joelho no tail para que a prancha fique alinhada;

3 - a pressão exercida sobre a prancha terá de ser forte, de modo a que possas ir o mais fundo possível; nesta altura, a outra perna levantará de modo a ajudar ao movimento;

4 - quando atingires o mais fundo possível, colocas o corpo paralelo à prancha de modo a diminuir a resistência o máximo possível;

5 - depois de passar a “bolha”, deixas-te subir com a prancha. Outra dica: se estiveres a remar de encontro à onda, atenta que, ao teres alguma velocidade devido à remada, será mais fácil passares pela onda, pois já levas algum balanço para o mergulho. Se estiveres parado, provavelmente, será mais complicado de passares, mas tudo depende da força que a onda irá exercer sobre ti e o timing do teu duck dive.

Vídeo Exemplo:


Fonte: www.Insidebb.com

AULA TEÓRICA-PRÁCTICA 0 = WAXING!!


WAXING: O Wax, ou parafina/cera, é utilizado em certas zonas da prancha de modo a permitir uma melhor estabilidade quando nos encontramos em cima dela. No fundo, para não escorregarmos ou segurarmos melhor a tábua. Existem duas coisas que deves saber de modo a aplicar o wax de forma correcta:


1 - Que tipo de wax utilizar?

2 - Em que zonas aplicar o wax?


1 - Existem dois tipos de wax que podem ser aplicados. Existe o wax para águas mais frias (Fig. 1), que, por norma, é o mais indicado para as águas do nosso país e existe o wax para águas mais quentes (Fig. 2), como é o caso do sul da Austrália. Esta escolha é importante para que possas tirar o máximo partido da sua função.


2 - Esta questão já fica ao critério de cada rider. Cada um utiliza o wax nas zonas da prancha que bem entender. No entanto, existem duas zonas onde, normalmente, os bodyboarders aplicam sempre o wax: nas extremidades onde são colocadas as mãos e no centro da prancha onde se encontra o nosso tronco.


Agora vejamos este vídeo que aparece o SPENCER SKIPPER:




Fonte: www.Insidebb.com

segunda-feira, 29 de junho de 2009

20 JUNHO 09 = 3 ALUNAS + 40 BAPTISMOS!!!

GRUPO II - UNIDO PARA A SUA AULA DE BAPTISMO NO BODYBOARD..










GUARDA-SOL DO PROJECTO...
Mais fotos em: http://www.8team.net/

Direcções a seguir dentro do site (barra do lado esquerdo):
OFF THE RECORD / GALERIA/ INAUGURAÇÃO 8TEAM BBSCHOOL



INAUGURAÇÃO PERFEITA DO PROJECTO AULAS-BODYBOARD!!
Foi com lotação esgotada que o projecto AULAS-BODYBOARD, arrancou na praia do Paredão de Salgueiros (Vila Nova de Gaia), no passado sábado de 20 Junho.

As ondas encontraram-se com 1metro consistente, sem vento (todo o dia) e muito sol. Os ingredientes perfeitos para se inaugurar mais uma escola de bodyboard em Portugal.

Durante a manhã foi tempo de apresentação do projecto à praia, com as primeiras 3 alunas oficiais da escola fazerem-se à água, acompanhadas do Treinador Nuno Beleza, Monitor João Cândido e dos bodyboarders locais André da Silva e Jorge Compota.

Por a tarde, depois dum pequeno almoço - convívio entre todos monitores e organizadores da iniciativa, realizou-se a iniciativa AULAS GRÁTIS.

Os banhistas e simpatizantes mais novos, presentes na praia, aderiram em massa e preencheram as 40 vagas disponíveis para as aulas grátis de bodyboard. Foi um dia de troca de boas vibrações, partilha de muitas gargalhadas e baptismo no bodyboard para muitos adolescentes que fizeram as suas primeiras ondas com o nosso projecto.

Para nós esta iniciativa dinâmica de interagir com os banhistas foi um sucesso, não só pela simplicidade e vontade de muitos deles se envolverem com o desporto, como também pela interessante feed-back positivos obtido por todos aqueles que viveram esta experiência nova, de pela primeira vez praticarem bodyboard.

E para quem pensar que a idade limita a vida activa de qualquer cidadão, a verdade é que provou-se com esta iniciativa que a idades não é uma limitação válida para se deixar de praticar, pois tivemos presentes crianças desde os 6anos e adultos até 50 e muitos anos juntos na mesma lição!! Fantástico não?

É interessante realçar que a escola (até hoje) é composta por apenas bodyboaders do sexo feminino, o que será uma novidade visto que no norte do país existem sempre poucas ninas a praticar este desporto. Talvez sejam ventos de mudança!!

Por agora, é tudo! Só nos resta afirmar quanto à iniciativa aulas grátis/convívio: "FUNCIONOU!! POR ISSO, VAMOS REPETIR!!"

Boas Ondas e Vibrações Positivas
Equipa Aulas-Bodyboard
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Fotografias já estão online no nosso hi5:
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CONTACTOS
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E-MAIL:
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SPONSOR:
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http://www.8team.net/
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* SWARM
http://www.invertdistribuicao.com/
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DESIGNER:

sexta-feira, 19 de junho de 2009

INAUGURAÇÃO DO PROJECTO!!

BBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBBUUUUUUUUUUUUUUUUUU
UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUMMMMMMM
MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM!!!!!!!!



Foto: Nuno Beleza Aka "Parafinas"


Dia 20 de Janeiro, pelas 9h30 da manhã começam as aulinhas de bodyboard!!

Check-in irá ser na praia do Paredão de Salgueiros, Canide Sul.


Foto: 2ª Descoberta da Yellow Trev Crew por Vila Nova de Gaia, Strut Point
(Rider superior: Miguel Areal; rider inferior: Nuno Beleza - Fotos por: Sr. Turtle).

Informações importantes:


TABELA DE MARÉS (sábado e domingo):

Sab, 2009-06-20 01:09 2.99 Preia-mar
Sab, 2009-06-20 07:20 0.92 Baixa-mar
Sab, 2009-06-20 13:39 3.14 Preia-mar
Sab, 2009-06-20 19:53 0.88 Baixa-mar

Dom, 2009-06-21 02:04 3.14 Preia-mar
Dom, 2009-06-21 08:13 0.78 Baixa-mar
Dom, 2009-06-21 14:29 3.33 Preia-mar
Dom, 2009-06-21 20:46 0.69 Baixa-mar

WINDGURU.CZ (ondulação, vento, temperatura ambiente,..)

- Temperatura ambiente: Máximo será de 29ºC (sábado e domingo)!!
- Ondulação: 1.3m a baixar para 0.9m (ao fim do dia) de Noroeste;
- Vento: Offshore (mar para terra) ou "Leste" fraco até +/- às 13h, altura em que vira Noroeste com intensidade mediana;

Como se pode ver na imagem superiormente exíbida, as aulas serão divididas em duas fases:
  • 1ª AULA CURSO INICIAÇÃO
  • AULAS GRÁTIS (promoção da escola envolvendo um banhista comum na experiência de poder praticar por um dia bodyboard);
As aulas Grátis serão sessões de 30 minutos, cujo objectivo será sensibilizar um cidadão comum para a beleza, prazer e relaxe de praticar bodyboard.

Por isso, se estiveres livre no sábado. Junta-te aos teus amigos e aparece na praia, para fazer a tua "aula de baptismo no bodyboard" grátis.

Foto: Este sempre foi o slogan das nossas vidas!! (25 Abril 2007)


Quanto ao planeamento do trabalho de sabado. Linhas gerais:

De manhã
- Aulas com as ninas 10h00 - 12h00

- Montagem de sistema de som 12h00 - 12h30
- Almoço 12h30 - 14h00

De tarde
14h00 as 16h30/17h00- Promoção das aulas
(cursos de iniciação serão nesse dia a 80€ = 60€ + seguro anual):

* 1ª sessão de 5 aulas grátis 14h00 - 14h30
* 2ª sessão de 5 aulas grátis 14h50 - 15h20
* 3ª sessão de 5 aulas grátis 15h40 - 16h10
* 4ª sessão de 5 aulas grátis 16h30 - 17h*
Venda de cursos a 25% Desconto!!

Boas Ondas a todos e venham participar nesta festa na praia, onde as vibrações positivas estarão presentes durante todo o dia!

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Este projecto não era possível sem os apoios:

www.8team.net

www.escoladesurf.com

www.invertdistribuicao.com (Marca: SWARM)

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Foto: E tudo começou neste dia - Yellow Trev Crew - Pedro Matos, Miguel Areal e Nuno Beleza - à descoberta de novas ondas.. ( Abril 07)

"Deus quer, o Homem sonha e a obra nasce." (Fernando Pessoa)

quinta-feira, 4 de junho de 2009

FLYER AULAS-BODYBOARD - 25% DESCONTO

Nasceu o projecto AULAS-BODYBOARD alojado no blog http://aulas-bodyboard.blogspot.com/ e integrado no projecto http://www.8team.net/ !!

Este projecto nasce em Vila Nova de Gaia e é liderado pelo treinador oficial da FPS, Nuno Beleza, de 27 anos, que terá o auxílio dos seus monitores de bodyboard João Cândido e Miguel Areal.





As aulas estão prevista iniciarem-se dia 15 de Junho, sendo que as inscrições antes do tempo terão direito a 25% desconto.

Ou seja, ao te iniciares na aulas de bodyboard, terás de te inserires desde logo na Fase 1 dos nossos cursos (Fase 1 - Curso Iniciação = 80€ + seguro desportivo FPS), antes de passares à Fase 2 - Intermédio ou Evolução.

Assim com a promoção inscrição online através do envio dum email para aulas.bodyboard@gmail.com com a ficha de aluno devidamente preenchida, ficarás com o curso iniciação ao preço 60€ + seguro desportivo FPS.

Atenção: Este curso inclui 5 aulas + empréstimo de material técnica para execução das aulas.

Esta escola de bodyboard está integrada no projecto http://www.8team.net/ !! Visita-nos..

segunda-feira, 1 de junho de 2009

APRESENTAÇÃO.. 1 TREINADOR E 2 MONITORES!!

Vamos lá "putos", este VERÃO é tudo a aprender com o Professor Nuno Beleza!! Sendo que temos o super-visor e amigo Helder.. Pois é, ele fiscaliza se está tudo atento à teoria antes da PRÁCTICA pelo DEEJAY Beauty!!!



LEGENDA DE CIMA PARA BAIXO:
1) e 2) Nuno Beleza @ Aulas e Nuno Beleza @ Zavial - Malibu Surf Trip - Treinador
3) João Cândido @ Lanzarote - Monitor
4) Miguel Areal @ Gaia - Cartel Salgueiros Open 08 - Monitor

Depois da foto-apresentação, a Equipa Aulas-Bodyboard tem a informar que já nos encontramos a aceitar inscrições no nosso email: aulas.bodyboard@gmail.com sendo que o boletim de inscrição e todos os passos necessários para estares válidos encontram-se na parte lateral esquerda do nosso Blog (e mais abaixo anexados em resumo).

Um abraço a todos, boas ondas e vibrações positivas..

"Soneca"

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Aqui segue um resumo dos passos a seguires:

Passo 1: FICHA INSCRIÇÃO (fazer download - enviar via mail).

Passo 2: Entrega-nos na praia os seguintes documentos (Atestado Médico, Fotografias, Cópia do B.I, etc)

Passo 3: Analisares os nossos preços e escolheres o teu pacote - TABELA DE PREÇOS.

Passo 4: Vires divertir-te connosco. Para isso, fica aqui o nosso PLANO DE AULAS.

Qualquer dúvida, não deixes de entrar em contacto connosco por email.

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Esperamos que gostes da nossa Radioblog - "Arealix Som Sistema"!! LOLOLOL...